Otužování, jednoduchý a přirozený způsob, jak posílit tělo a mysl. Ale pozor! Za legendárními příběhy o mrazivých koupelích a polárních
Běhání v mrazu může být pro někoho výzvou, ale také příležitostí pro zlepšení kondice, zvýšení imunity a zážitku z krásné
Zimní hory nemusí znamenat jen vyrazit na lyže, nebo se krajinou pohybovat na běžkách. Kochat se výhledy můžete stejně jako
Správné vrstvení oblečení je v zimě základ nejen při zimních sportech, ale také při delší vycházce městem nebo v přírodě. Ať už
Dobrá podrážka je základem kvalitní obuvi. Chladné dny jsou tady a vy ještě nemáte koupené zimní boty? Nezoufejte! Na následujících
Když opadá listí ze stromů a teplota venku nebezpečně klesne kolem 0 stupňů Celsia, začneme je na čase vytáhnout teplé
Otužování je za poslední roky stále populárnější. Koupání v ledové vodě si oblíbilo mnoho lidí napříč všemi věkovými skupinami, a
Pokud jste zvyklí na pravidelný pohyb i v zimě, ať už ve fitness centrech či jiných vnitřních prostorách, v aktuální
Tváří v tvář neutuchající epidemii koronaviru si mnoho lidí uvědomilo, jak nutné je mít silnou imunitu, díky které se tělo
Tak jako se můžete spolehnout na to, že na podzim padá listí, je jisté, že doma nikomu nechybí alespoň jeden